يشعر بعض الأشخاص بأن أيديهم أو أقدامهم باردة أكثر من باقي الجسم، خاصة في الأجواء الباردة، ويحدث ذلك أحيانًا حتى عندما تكون درجة حرارة المكان معتدلة، وفي كثير من الحالات تكون برودة الأطراف مجرد استجابة طبيعية من الجسم للحفاظ على حرارته، لكن تكرارها بشكل واضح قد يكون مرتبطًا بعوامل أخرى تستحق الانتباه. وخلال السطور نستعرض أسباب برودة اليدين والقدمين، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. الجسم يقلل تدفق الدم إلى الأطراف عند البرد عندما تنخفض درجة حرارة الجو، يحاول الجسم الحفاظ على دفء الأعضاء الداخلية، لذلك تضيق الأوعية الدموية الموجودة بالقرب من سطح الجلد، ومنها الأوعية الموجودة في اليدين والقدمين، هذا التضيق يقلل فقدان الحرارة، لكنه يجعل الأطراف تشعر بالبرودة أكثر من باقي الجسم. قلة الحركة تزيد الإحساس بالبرودة وتساعد الحركة على تنشيط الدورة الدموية وتدفئة الجسم، لذلك قد تكون برودة اليدين والقدمين أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة دون حركة، ويساعد المشي أو تحريك أصابع اليدين والقدمين وتغيير وضعية الجسم على تدفئة الأطراف، خاصة إذا كان السبب هو قلة الحركة أو البقاء في مكان بارد. فقر الدم من الأسباب المحتملة يمكن أن يرتبط الشعور المستمر بالبرودة أحيانًا بفقر الدم، خاصة إذا كان مصحوبًا بالتعب أو الضعف أو الدوخة أو شحوب الجلد، ويحدث فقر الدم لأسباب مختلفة، من بينها نقص الحديد، لذلك لا ينبغي افتراض أن برودة الأطراف تعني وجود أنيميا دون إجراء الفحوصات المناسبة وتحديد السبب. قصور الغدة الدرقية تلعب الغدة الدرقية دورًا في تنظيم عمليات الأيض وإنتاج الطاقة والحرارة في الجسم. وعندما يقل نشاطها، يشعر الشخص بالبرد أكثر من المعتاد، تظهر أعراض أخرى مع قصور الغدة الدرقية، مثل التعب، وزيادة الوزن، وجفاف الجلد، والإمساك، وبطء الحركة، لذلك فإن اجتماع هذه الأعراض يستدعي استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة. التوتر يسبب برودة الأطراف عند الشعور بالتوتر أو الخوف، يفرز الجسم هرمونات تساعده على الاستعداد للتعامل مع الموقف، ويمكن أن تؤدي هذه الاستجابة إلى تضيق الأوعية الدموية في الأطراف، ولهذا يشعر الشخص بأن يديه أو قدميه أصبحتا باردتين أثناء القلق أو التوتر، ثم تعود درجة حرارتهما إلى طبيعتها بعد الشعور بالهدوء. التدخين وبعض الأدوية يؤثر التدخين في الأوعية الدموية ويمكن أن يقلل تدفق الدم إلى الأطراف، ما قد يزيد الإحساس بالبرودة، كما أن بعض الأدوية يمكن أن تؤثر في الدورة الدموية أو تسبب برودة اليدين والقدمين كأحد آثارها الجانبية، لذلك إذا بدأت المشكلة بعد استخدام دواء جديد، فمن الأفضل سؤال الطبيب أو الصيدلي بدلًا من إيقاف الدواء من تلقاء نفسك. |
